韩国公开赛结束后，运动员们马不停蹄又往成都进行封闭训练，为亚运做准备。
孙莎莎和王头头分别跟着女队和男队出发，落地成都后，王头头找机会和孙莎莎走到一起。
王头头问“莎莎，你的肩膀还有不舒服吗？”
“已经好啦，头哥，你的脚呢？”孙莎莎同样关心王头头。
“我也没事”王头头朝孙莎莎笑了一下。
“已经有点期待亚运会了，但是感觉有点压力”孙莎莎说。
“两秒入睡的人还能有压力？”王头头调侃说。
“最近好像需要五秒才能睡着”孙莎莎一本正经说，走王头头的路，成功让王头头无路可走。
“你真行”王头头被孙莎莎成功将了一军。
封训开始，孙莎莎迅速投入状态，积极和黄教练沟通，寻求技术上突破的方法，训练上做一些调整，想要尽快取得进步，可越着急往往越事与愿违，训练状态实在称不上好。
过了几天，早上集会的时候，孙莎莎被女队总教练点名批评，并罚跑一万米。体能对孙莎莎来说一直不是强项，但这一万米必须硬着头皮跑完。
孙莎莎并不按照章法，起跑就使尽力气往前冲去，带着一股发泄的意味。风从耳边刮过的声音、脚踏在地上的声音，都比不上心脏激烈跳动的声音。整个世界是颤抖的，这个声音是坚定的。孙莎莎突然感觉自己被一股强大却又坚定的力量包围，可以重新面对一切的困难。
‘宁姐、枣姐她们是这样过来的吗？霞姐她们应该也是这样的吧！有什么大不了的呢？’孙莎莎问自己。
孙莎莎拖着疲惫的身体继续往前跑，心上的阴霾被清冽的风吹散了许多。
一万米结束后，准备继续训练的孙莎莎被告知李教练找她，并对她抱以同情的目光。
‘还得继续挨骂’孙莎莎心想。
孙莎莎没有猜错，确实挨骂了。一进门，走到李教练面前刚站好“李指”
“孙莎莎，你看看你现在的状态，像什么样子？你脑子在想什么？还想不想打球？你觉得你去年拿了两个冠军就很厉害吗？你觉得被叫几声小魔王就能成为张宁宁吗？整天迷迷瞪瞪的浪费时间，你知道你在干什么吗？”李教练疾言厉色，骂得毫不留情。
孙莎莎低下头，没有说话。
“怎么？觉得委屈？”李教练问。
“没有，我知道我错了”孙莎莎抬头看着李教练说。
“你知道你的问题在哪里吗？你有想过吗？”李教练继续问。
“训练松散、骄傲自满、没有听黄教练的话早早学习新技术，总觉得自己现有的已经够用，自我要求不够严格”孙莎莎认真总结自己的问题。
李教练听她这么说，心里还算满意，气也消了一些说“坐下吧”
孙莎莎问李教练“李指，能给点儿水喝吗？”
“在那儿，自己拿”李教练指了一个方向。
“谢谢李指”孙莎莎拿了水，坐到李教练对面，咕咚咕咚喝了几口。
“一万米累吗？”李教练问。
“很累”孙莎莎说。
“累就对了，再这样脑子不清楚，就每天都跑”李教练没好气道，接着说“你觉得你的技术够用、先进，但是一个技术出来，马上就会被所有人研究学习，要不了多久就会变成人人都会的技术，你不学习就会变成落后的人。你现在能够清楚意识到一点，也算不晚，但是你还要知道，进步不是一朝一夕的事。你训练了十多年才走到今天，你走到下一步，要花多长时间，你想过吗？”
“我着急了”孙莎莎说。
“你知道的所有前辈，所有被世人认为成功的运动员，奥运冠军、大满贯们，每一个人都经历非常多的坎坷，但是，最根本的问题永远是你要了解你自己，去面对甚至战胜自己，这样才能走得长远”李教练点出最核心的问题。
“我会的，李指，我一定会的”孙莎莎坚定的看着李教练说。
“好，我等着你”李教练点了头。
这四个字给了孙莎莎莫大的鼓励，让她的心安定下来。
“李指，那我去训练了？”孙莎莎不确定问道。
“别急，你个人的问题暂时告一段落，你和王头头混双的问题还没说，应该快来了，等等”李教练两句话，让孙莎莎的脸又皱了一下。
没等一会儿，王头头和刘教练一起来了，两人向李教练打了招呼坐下。
“头哥，刘指”孙莎莎向两人招手。
王头头看了孙莎莎一眼，坐到她旁边。
刘教练朝孙莎莎点了点头，坐到了一旁说“莎莎，大头，今天把你们喊到一起，是要说说你们混双的问题和接下来的混双的相关安排”
刘教练说完看向李教练。
李教练接过话说“你们俩也配合了几次比赛，刚开始配合的时候，作为新人来说还不错，配合起来也算快。但你们的水平不应该止步于此。有些时候的失利并不是谁的能力不够，而是你们的配合没有真正的默契，双打的时候思维依然停留在单打的思维上面，以自己的角度而不是配合对方的角度出发，怎么打得好，你们以为双打是那么简单的事吗？”