与宁瑶对视的一瞬间，唐潇歌差点喊出一声‘苏婉婉’来。
宁瑶如今打扮清新复古风，不知不觉就让人有了一种穿越之感，而他还是苏婉婉的司令大人。
“唐老师？你没事吧？”唐潇歌接二连三的失神，宁瑶有些关切地开口询问。
语气是套的，可关心却是真的。
怎么说也同事一场，有过合作，宁瑶欣赏唐潇歌的人品，尤其是咸猪手导演的那件事之后。
“没事，刚才太忙了，一下放松下来，有点不适应。”唐潇歌笑了一声，缓解尴尬。
“我点了几个小菜，唐老师看看想吃什么。”宁瑶将菜单推到唐潇歌面前，笑说道。
宁瑶没有一上来就直奔主题，先照顾好唐影帝的午餐，一边吃一边谈，气氛也会好很多。
唐潇歌接过菜单，点了几份店里的招牌菜。
或许是因为受到了心情的影响，唐潇歌在点完主菜之后，又点了两份粉色系的甜品。
宁瑶长相虽然清冷孤傲，乍一看是个清灵冷美人，可事实上只要她愿意，可以很轻松地跟人建立起关系，让自己周身的气场变得柔和，气氛能瞬间融洽起来。
“唐老师，我进圈的时间也不长，认识的前辈不多，所以只好麻烦你啦。”宁瑶笑道。
“不麻烦。”
“这个入戏太深的问题，是你自己本身的，还是朋友？”唐潇歌顺着宁瑶的话往下说。
“是我朋友。”宁瑶不想说出宁朵朵，是为了保护宁朵朵，她不能让外人以为她是个戏疯子。
宁瑶自己是没有这方面问题的，她一直都能很清楚得分辨戏里戏外，她没这方面的经验，所以才不知道该从什么地方下手，去帮朵朵走出来。
宁瑶虽然否定了入戏太深的问题不是她自己，可唐潇歌却觉得就是宁瑶。
‘我的一个朋友’这是一个委婉的说法，没人愿意把自己的隐私曝露出去给外人知道。
她入什么戏太深了？是哪一个角色？
唐潇歌脑海中涌现出一个念头，宁瑶最近一次拍戏，不就是跟他合作的吗？
难道宁瑶是入戏了‘苏婉婉’的角色出不来？
联想到苏婉婉和他的司令在剧中的暧昧，情感纠葛，唐潇歌的心情变得波澜起伏。
意识到自己走神的唐潇歌迅速找回了理智，望向等待他讲解的宁瑶，沉声说了起来。
“演员入戏是很正常的现象，入戏是好的表现，只有入戏了，才能把角色真实地展现给观众。”
“很多演员都难以入戏，需要人带着入戏，且出戏也非常快，这是演技不精的表现，入戏快，入戏深，甚至不用导演讲戏，自己光是看剧本人设就能代入进去，是天才演员，没必要太过担忧，对于演员职业生涯来说，这肯定是优点，不是缺点。”
唐潇歌首先肯定了入戏的好处，不让宁瑶过于紧张，觉得分不清自己和角色是多么可怕的事，紧接着便话锋一转，语气也跟着严肃了不少。
“可这种演戏的方法是伤筋动骨的，演员必须要把自己完完全全地代入那个角色，甚至拍戏的过程中，下了片场回到家，还是觉得自己就是角色里的人，长此以往，精神状态和身体都会受到影响。”
“对戏来说，入戏太深是好事，可对演员本身来说，这是一种很可怕的发展趋势。”
“要是演一个在戏里崩溃，想要轻生的人设，一直走不出来，现实中很可能会患上抑郁症。”
唐潇歌联想起因为入戏太深而自杀的那些优秀的演员先辈们，心里一阵沉痛。
好在苏婉婉的人设是个性格坚强的人，不至于会遇到点事情就放弃生命。
想到这，唐潇歌又莫名松了一口气。
“当然了，有调节的方法，就是接戏的瞬间不要太频繁，给自己消化掉上一份人设的时间。”
“甚至是做一些跟人设性格全然相反的事情，以此来提醒自己，自己究竟是谁，而不是谁。”
“我也有几次入戏出不来，甚至对剧外的女演员产生了一些奇怪的情感。”
“那个女演员还结了婚，有丈夫有孩子，我休息的那段时间，尽可能的逼自己少去见这个人，能避开就避开，直到能坦然面对，心中没有特别的情感波动以后，才恢复正常交际。”
唐潇歌对宁瑶没有保留，他想尽自己的所能，帮助宁瑶解决这个入戏太深的问题。
唐潇歌专心讲解，几乎是把自己的经验整理出来，梳理着说了一遍，宁瑶也听得认真。
尤其听到唐潇歌说自己的经历，甚至对方已婚有了孩子的事情也说了出来，宁瑶知道，唐潇歌是真的在很用心的帮她，毫无保留，对此她感激不已。
“现在我已经能够随心所欲地驾驭戏里戏外的角色，分的很清楚。”唐潇歌的确有一段时间经历过人戏不分，可那只是一开始经验尚浅的时候，他及时发现，及时纠正，也改变了自己的演绎方式，这才走出来。
“当时我也犹豫过，觉得人戏不分或许是好事，这样能让演技更加自然，没什么比本色出演更能触动观众的了。”
“可后来，我深刻认知到，我自己就是唐潇歌，不是任何角色里的人，是活生生的唐潇歌。”
“如果放弃这种演绎方式，也能演得很好，我建议放弃代入的方式，太危险。”
“如果放弃之后就不会演戏了，那得看这位‘入戏太深的演员’究竟想要什么，想要继续当演员，那就克制，多休息，不要频繁接情绪波动特别大的戏，给自己一些缓冲的时间。”
“缓冲的时间一定要给够，这就得跟你那位朋友签约的公司定好条款规则了，让她最好不要强迫自己，这不是闹着玩的。”
唐潇歌说这番话的时候，眼睛是亮的，带着迫人的威严和自信。
他已经足够有资格说这些劝慰晚辈的话，可新出道的演员哪有跟公司谈判的资本？
好在宁瑶身世背景足够强大，这一点，唐潇歌是不用担心的。
又是温霆烨，又是司门，宁瑶比太多出道做演员的艺人要幸运。
“嗯，我明白了。”
“那就先试试改变方式，实在不行的时候，再做决断吧。”宁瑶说着，又一脸求知欲地看向唐潇歌，毫无城府的笑问道。
“唐老师有什么改变入戏太深这种演绎方式的好法子吗？”
“有。”唐潇歌当即回道，几乎没有犹豫，没有半分舍不得分享的意思。
“那等吃了饭再聊，都说了这么久了，您也休息一下。”
宁瑶很感谢唐潇歌，甚至觉得这顿饭不够感谢唐潇歌的，她是欠了唐潇歌一个大人情。