崇祯位面。
“看来，他与朕想的一样。”
朱由检望着天幕，自言自语道。
其实他也对此事产生过怀疑。
皇室宗亲大多喝的是琼浆玉液，穿的是绫罗绸缎，哪怕有个头疼脑热，治病的大夫也是国医圣手，用药也都是灵丹妙药，怎么死亡率就那么高？
从洪熙爷朱高炽开始，一直到朱由检的哥哥天启皇帝朱由校，除了嘉靖皇帝之外，其他所有的皇帝都没活过五十岁。
朱由校更是年仅二十二岁就一命呜呼。
或许是因为和老祖宗朱元璋相似的性格，朱由检对皇宫里的御医也有所怀疑，总觉得这些人的医术并不怎么高明。
不过，朱由检更在意的是另外一件事。
天幕里的那个小朱由检说他以后要做的事，将会碰触大部分人的利益。
“看来，他将要做的那些事，应该就是中兴大明的关键所在了。”
朱由检满怀期待。
他要向天幕里的自己好好学习，坚决不能做吊死煤山的亡国之君。
“从今日起，朕也得学学医理了。”
……
张景岳走后，小朱由检的生活再次恢复了平静。
每日清晨，天微微亮的时候，慈庆宫殿前的小院里，总会看到一个孩子做一些奇怪的动作。
有来往的宫女太监心生好奇，便斗胆问道：“殿下，你这是在做什么？”
“这叫健身操。”小朱由检一边做操，一边耐心回答。
“每天早上做一遍操，可强身健体，延年益寿。”
从那以后，每天早晨，慈庆宫就会出现一幅诙谐的画面。
一个孩子领着一群宫女太监，做着奇怪的动作。
刘氏本想劝小朱由检以学业为重，好好表现，以讨得朱常洛的欢心，可莫名其妙的，她也加入了做健身操的行列。
三个月后，慈庆宫的宫女和太监全都有了显著的变化，宫女们面色红润，神采奕奕。太监们也强壮许多，健步如飞，活力满满。
大家都很感激小朱由检给他们带来的变化。
……
洪武位面。
“妹子，标儿，你们俩也赶紧跟着一块做，还有雄英，也得跟着学。”
朱元璋火急火燎的说道。
“啊？爹，我看就没有这个必要了吧？”
朱标满脸苦涩。
那个所谓的“健身操，许多动作都挺奇怪的，要是真做起来感觉好像挺别扭。
况且。
朱标骨子里是个读书人，平日里也不需要做什么力气活，忽然做这种怪异的举动，体力也跟不上。
“我就更不行了。”马皇后也连连摆手：“我四肢僵硬，手大脚大，哪里做得了这些动作？”
“怎么就做不了？必须得做！”
朱元璋急了：“咱可不想当个老光棍，更不想白发人送黑发人。”
自从知道马皇后和朱标会暴毙而亡，他就坐立不安，生怕会出现什么意外。
现在有办法能让他们延年益寿，朱元璋肯定要把握住机会。
马皇后和朱标拗不过朱元璋，只能每天早上也跟着小朱由检做健身操。
……
不止朱元璋，大明各个时期的人们，也都在自发的学习小朱由检的健身操。
毕竟，谁都想活得久一些。
那小朱由检打小就异常聪慧，以后又将成为光武大帝，他的话可信度还是挺高的。
永乐位面。
朱棣拿着一根鞭子，悠哉悠哉的坐在摇椅上，正在监督朱高炽和朱瞻基父子俩做健身操。
“爹，你就饶了我吧，我宁愿死的早些，也不想遭这罪。”
朱高炽累的满头大汗，欲哭无泪。
他本来就胖，还不爱动，这辈子最大的运动量，可能就是用来跟太子妃造娃了。
现在忽然逼着他做什么健身操，实在受不了啊。
而且，小朱由检的健身操还不简单，什么仰卧起坐，引体向上，阻力训练等等，应有尽有。
这对于大胖子朱高炽来说，简直就是地狱般的折磨。
“你给我闭嘴！”
朱棣瞪了朱高炽一眼，严厉的批评道：“老头子我五征塞北，在血水里摔跤，为的就是能让你以后的皇位坐得安稳。”
“可你小子不争气啊，一年的皇帝都没做到，就一命呜呼了？”
“你对得起你老子我吗？”
“继续给我练！不把你这身肥膘给我练下去，你就别想停！”
别看朱棣平日里对朱高炽总是不满意，但心里最看重的就是这个儿子。
大明的江山也只能交给他。
“爹，爷爷说的对，咱爷俩得继承爷爷的志向啊，可不能死那么早。”
朱瞻基做着俯卧撑，呼吸均匀，面色红润。
他的身体确实要比朱高炽强上许多。
“唉，什么时候是个头啊？”
朱高炽在心里默默流泪，只能继续咬牙坚持。
……
正德位面。
“咳咳！”
“扶朕起来，朕以后不再吃药了，也要练健身操。”
都快不行了的朱厚照，仿佛看到了新的希望，也跟着小朱由检操练起来。
……
嘉靖年间。
“吕方，你看看朕的动作标准吗？”
朱厚熜一边看着天幕，一边有样学样的做动作。
在大明所有皇帝里面，他算是最渴望长生不老的了。
现在有一个能延年益寿的法子，他可不能错过。
“主子的动作，简直跟天幕里的小殿下一模一样。”吕方竖起大拇指，万般佩服的说道。
……
不只是皇帝，还有明朝各个时期的王孙公子、达官显贵，甚至民间的老百姓，都在闲暇时间学习小朱由检的健身操。
徐达：“自从练了健身操，感觉我的身子骨都好多了。”
张居正：“健身操真乃灵丹妙药也。老夫自从练了之后，头也不晕了，眼也不花了，一口气能跑二里地。”
李时珍：“此操甚妙。我要将这些动作记载到《本草纲目》里面。”
……
又到了年关时节，万历皇帝朱翊钧大摆宴席，普天同庆。
皇亲国戚、文武百官全部纷纷到场。
只是因小朱由检惹恼了父亲朱常洛，朱常洛便下令让他们娘俩不许前往宴席。